Merhaba, öncelikle daha çok yeni lohusasınız. Aynı durumu ben de yaşadım kısa bir süre öncesine kadar. Göğüs sertleşmesi icin elle sağımı kesin öneririm. 3 kere aynı durumu yasadım ve ağrı çektim, göğsümü masaj yaparak ve elle sağım videosu seyrederek sağdım, sıcak duş aldım. Sonrasında hızlıca toparladım. Bu durumu yaşamamak için aynı memeden üst üste emzirebilirsiniz.(eğer bebeğin memeyi boşaltmadığını düşünüyorsanız, max 2 kere üst üste)😊 bir de ben kızım 3 günlükken çıkmıştım dışarı, hiç korkmayın. Çünkü insan korkunca inanın hiç çıkamıyor. Ağlar diye korkuyordum ben, bunun için de genelde bazı önlemler alabilirsiniz. Yanınızda emzirme önlüğü , mama veriyorsanız maması ve suyu vs bulundurursanız rahat edersiniz. Benim kızım 9 haftalık oldu şimdi, inanın başta aynı hisleri ben de yaşadım ama zamanla çok rahatlıyorsunuz, bebeğinize alıştıkça birbirinizi daha iyi anlıyorsunuz. ☺️