bendenbirtanedahayok Çekirdek yemiştim ve biraz tükürüğümde kalmış galiba yutkununca sanki boğazımda kaldı oraya yapıştı hissi oldu. Geçmiyor 30 dakikadır aşırı panik oldum. Ne yapsam geçer bol bol su içtim ama psikolojik midir
Miracinannesi52 bendenbirtanedahayok sert bir şeyler yiyin ekmek falan eğer boğazınızda varsa götürür yani ne diyeceğimi bilemedim başka
bendenbirtanedahayok annevebebegiii__ evet maalesef😂 panik atak geçirdim dün nefes egzersiziyle rahatladım ama o an ölcekmişim gibi oldu evde de yalnız olunca iyice tetiklendim