716471
Pazartesi
Yumurta sarısı + avokado + ekmek içi
Armut püresi
Kıymalı sebze çorbası + yoğurt
Keçiboynuzlu muhallebi
Sebzeli bulgur pilavı + omlet
Salı
Labne + muz + tam buğday ekmeği içi
Hurmalı yulaf lapası
Kabak-havuç-patates püresi
Yoğurt + incir püresi
Mercimekli erişte + yoğurt
Çarşamba
Beyaz peynir + zeytinyağı + yumurta sarısı
Elma rendesi + tarçın
Tavuklu sebze çorbası
Sütlü irmik muhallebisi
Patates-havuç haşlama
Perşembe
Tahıllı bebek ekmeği + labne
Muz + chia
Kıymalı kabak yemeği
Armut + yulaf
Sebzeli makarna + yoğurt
Cuma
Muzlu yulaf lapası
Meyveli yoğurt
Fırın mücver + yoğurt
Anne sütlü bisküvi
Patates püresi + yumurta sarısı
Cumartesi
Tereyağlı ekmek içi + yumurta sarısı
Ayva rendesi
Fırın balık + patates
Yulaf + elma
Kabak + pirinç haşlama
Pazar
Peynirli omlet + ekmek içi
Muz + hurma
Mercimek çorbası + yoğurt
Sütlü irmik muhallebisi
Sebze köftesi + yoğurt
(Günler 3 ana 2 ara öğün şeklinde)
Yapay zeka böyle şeyler hazırlıyor ordan kopyaladım siz de kullanabilirsiniz Chat GPT her gün ne yapsam demeye gerek kalmadan haftalık aylık plan oluşturuyor