sblkcr Sabah uyandıktan 4 saat sonra öğle uykusuna geçebilir. Bu ilk geçiş sürecinde az daha öncede olabilir alışana kadar biraz. Öğlen 12.30-13.00 gibi uykuya yatıp 1,5-2 saat uyumaları ideal olan örnek vericek olursam. Benim kızım hep 1 saat uyur mesela ama max 2,5 saat uyumalı. Akşamda ilk aşamada erken uykusu gelebilir ama zamanla oturuyor bünyeleri alışıyor