Sezeryan göbeğini eriten var mı (kilo degil)

Kuzeymiram

Kızlar kilo verdim ama sezeryan göbeğim duruyor .doğum yapalı 1 yıl oldu tabii ikinci doğumum , Spor yapsam göbeğim gider mi ? spordan sonra göbeği giden var mı ? bu arada genetikten bahsetmiyorum doğumdan hemen sonra göbeği gidenlerden bahsetmiyorum göbeği kalıp da spor yapıp gidenlerden bahsediyorum 🌸

cennetkusum16

Kuzeymiram ben senin gibiyim 52 kiloya düştüm aslında kilo yok ama göbek var. Spora başlıcam başka türlü gitmez. Benimde ikinci sezeryan

parisbebek90

Kuzeymiram korse denediniz mi?

gokcen_

Kuzeymiram Ben de doğum yapalı 11 ay olacak nerdeyse düzenli pilatese de gidiyorum kilo verdim ama hala karnım tam erimedi.Biraz daha yapmam lazımm anca karın egzersizleri ile gider

Mikisss

Kuzeymiram doğumdan sonra 12 KL verdim ama hala gobegim duruyor bir çözüm bulamıyorum.sporda yapiyorum bazen 3 çocukla yapamiyorum çoğu zaman.

Kuzeymiram

cennetkusum16 bende 52 kiloya düştüm bıraktım diyeti , peki spor yapinca gidiyormuymuş yapanlardan araştırdınmı acaba, kimisi gidiyor kimisi gitmiyor diyor neye gore ikiye ayriliyorlar hic anlamiyorum

cennetkusum16

Kuzeymiram düzenli yapmazlarsa gitmez düzenli minimum 6 ay yapınca çokta güzel gider. Bende başladım geçen hafta ama bırakmak zorunda kaldım göbek çevremde incelme olmuştu. Önümüzdeki hafta tamamen başlıyoruz bakalım. Birde ona uygun spor yapmak lazım karın egzersizlerinin ağırlıklı olduğu bir spor türünü seçmeli

Kuzeymiram

parisbebek90 yeni dogum yaptigimda bir hafta felan takmistim daha takmadim , zaten bu saatten sonra işe yaramaz 🤷

zenginoldum

parisbebek90 korse bi halta yaramiyor. Onu giydiginde her sey super. Ama cikardiginda eskiye dönüyorsun

Kuzeymiram

gokcen_ pilates bence biraz hafif kaçıyor gibi , ilk etabta karin kaslarini calistirmak icin iyi olur sonrasinsa karin egzersizleri lazim tabi

Kuzeymiram

Mikisss nekadar süredir spor yapiyorsun ve gobegin sarkikmi acaba

maygirl

Kuzeymiram diyet+plates ile kayboldu

Kuzeymiram

maygirl kac ay yaptiniz acaba plates

Kuzeymiram

cennetkusum16 spor salonundami yapiyorsunuz sporu yoksa evdemi leslie gibi

gokcen_

Kuzeymiram Reformer pilates yapıyorum hafif kaçar mı hiç ?Ağırlıklarla hareket yapıyorsun

Mikisss

Kuzeymiram sarkik diyilde sanki yine hamileymişim gibi duruyor.2 aydır ara ara yapiyorum.astim hastasiyim spor yaparkan nefes almada zorlaniyorum.oyuzden sık yapamiyorum.bir keresinde hastanelik oldum.nefes alamiyordum.

maygirl

Kuzeymiram 2.5 diyet 3 ay plates yaptım.ama benim diyetle bile gobegim kaybolmustu.Vucudumu daha sıkı ve artık kilo kaybetmeden inceltmek icn yaptım amacım göbek degildi..Tabi en gobek diyetle bile kalıcı olanların en güzel incelme şekli herzaman platestir.

esrayadasare

Kuzeymiram bende doğumdan sonra 20 kilo verip diyet artı Leslie yaptım Hergün düzenli limonlu suyumuda içtim çok güzel sıkılaştım sadece göbek değil her yerden tavsiye ederim sonrasında tekrar kilo aldım Malesef hamileyim şuanda doğum dan sonra yine yapıp eski formumu yakalayacağım inşallah

Kuzeymiram

esrayadasare yine verirsin insallah saglikla kucagina al 🩷

Kuzeymiram

maygirl ne guzel ben on kilo verdim ama göbeğim duruyorz sarkik degil sadece catlak dunya haritasi gibi 😅 , bende youtubeden izleyip yapicam spor inşallah onereceginiz bir hoca varmi 😌☺️

Ftet

maygirl diyetinizi anlatır mısınız nasıldı

Kuzeymiram

Mikisss spor ara ara degilde düzenli yapmak lazim , ama siz sağlık açısından cok zorlamayin , saglik daha onemli 🌸

Kuzeymiram

gokcen_ daha once reformer pilates yapan biriyle konustumda , bu ince kaslar icin , karin egzersizleri yapman lazim demisti , o yüzden karın icin basit kaliyor sandim

Sonraki Sayfa »