ronay150_ anladım yani çok zor değilmiş diyetiniz :)
Mesela kahvaltıya
Börekler olur sebzeli kıymalı vs
Yumurtasız sebze köfteleri harika oluyor kahvaltıya da öğle yemeğime de olur
Patates omleti yapabilirsinşz ( 1 patates remdesi 1 yk mısır unu 1su bardağı su karıştırıp tavada pişirin yumuşacık aşırı lezzetli)
Yulaf bazlama yapabilirsiniz
Pankek her türlü sebze ve meyveden
Krep
Sebze kızartmaları
Bunların yanına zeytin ezmesi salatalık reçel domates avakado gibi gibi yancılarla bi sürü kahvsltı çeşidi çıkıyo
Öğle ve akşam içinde
Yumurtasız makarnalar , bulgur, pilav , kuskus sebze köfteleri demiştim zaten
Kıymalı sebze yemekleri ya da kuzu etli sebze yrmekleri
Tavuk köftesi, bslık köftesi gibi seçenekler
Pirzola
Et çorbaları, sebze çorbaları
Bakliyatlar
Tavuk yemekleri, balık gibi gibi çok seçeneğiniz var ya
Ekmek karakılçık tbuğday ekmeği yiyebilir zaten