Merhaba anneler ben sezeryan doğum yaptım ve 5 6 kilo fazlam var tabi bide sezeryndan kalma karnım 😢 pilatese gidiyorum 1 aydır sabah kahvaltıs ve akaşm yemegi var sadce aralarda meyve fln atıştırablrsem atıştırıyorum oglum hiç durmadıgı için sürekli ona bakmak zorunda kalıyorum su içmeyi bile unutuyorum bazen ama kilo vermek istiyorum artık önerileriniz varmııı