ipkg 1. Masaj türü önemli:
• Rahatlatıcı (relaxation), Swedish masajı gibi hafif masajlar emziren anneler için genelde güvenlidir.
• Derin doku, selülit karşıtı, aromaterapi gibi bazı masajlar daha dikkat gerektirebilir.
2. Kullanılan yağlara dikkat:
Masaj sırasında kullanılan bazı aromatik yağlar (örneğin adaçayı, fesleğen, nane gibi) süt üretimini azaltabilir veya bebeğe geçme riski taşıyabilir. Bu nedenle:
• Masaj yaptırmadan önce emzirdiğini belirt.
• Uçucu yağsız veya sadece güvenli olanlar (lavanta, hindistan cevizi yağı gibi) kullanılan masajları tercih et.
3. Emzirme zamanlaması:
Masajdan önce ya da hemen sonra emzirmen daha iyi olabilir. Böylece memelerdeki doluluk hissi azalır, sen de rahat edersin.
4. Refleksler ve hormonlar:
Masaj, özellikle sırt ve boyun bölgesinde yapıldığında oksitosin salınımını artırabilir. Bu da süt salım refleksini tetikleyebilir. Masaj sırasında süt sızıntısı olabilir, bu normaldir.
⸻
Kısaca Özet:
Evet, masaja gidebilirsin. Ancak emziren biri olduğunu masaj terapistine mutlaka söyle, kullanılan yağlara dikkat et, süt salınımı olabileceği için ped takabilirsin ve istersen masaj öncesi bebeğini emzirmen daha konforlu bir deneyim sağlar.
İstersen hangi tür masajın sana uygun olduğunu birlikte değerlendirebiliriz