meloo006 2 ay rutin için erken. Siz rutin oluşturduğunuzu düşünürsünüz sadece ama yine de deneyin tabii. Gündüz uykularını takip edin ne zaman uyku sinyalleri veriyor, ondan 10-15 dakika önce başlayın kitap okuma ninni vs ne eklemek isterseniz. Akşam da aynı saatte odasına götürüp yine istediğiniz birkaç şeyi aynı sırayla yapın. Banyo yaptırabilirsiniz seviyorsa bizimki banyo yaptırınca rahatlamadığı için ben hiç ekleyemedim rutine.