bol su, dinlenme ve sütüm yok deme. bunun yanı sıra kayısı kompostosu, dereotu, nohut ve e bebekte satılan bu malt içecekler var onlardan tüketebilirsin. ama en önemlisi ilk cümlede söylediklerim. düzenli sağım da yap. faydasını görürsün allahın izniyle. bu arada geçmiş olsun 💐