Gelsin kilolar Kilo almak istiyorum 🤝

acemi_mom1

Selam hanımlar , öncelikle güncel kilom 51
Kilo alıp kendime gelmek istiyorum aynaya bakınca kendimi çok zayıflamıs yüzümü solmuş görüyorum ama ne yapmam lazım bilmiyorum , kilo almak için bildıgınız tarifler varsa benimle paylaşırsanız çok mutlu olurum..🙏❤️

ysmnbdj

acemi_mom1 ben de vermek istiyorum biraz daha alırsam ağır yaşamlara katılacağım 🤣😂😂😂güncel 109🥲🥲 millet doğumdan sonra kilo veriyor ben alıyorum 🫣

Birkimseee

acemi_mom1 fıstık ezmesi baya tavsiye ediyorlar bal ceviz ve gece makarna yatmadan önce hani sık sık yemek yemek

farazikayra

acemi_mom1 43 kiloyla başlayıp 70 le doğuma giren ben şuan 64 kiloyum zayıf olmak gibisi yokmuş

acemi_mom1

Kimse yok mu ?

acemi_mom1

ysmnbdj bende aksine 56 kilo ile hamile kaldım doğum yapalı 10 ay oldu doğum kilomun bile altına düştüm ve bu durum beni çok etkiliyor biraz kilo alıp kendime gelmeye ihtiyacım var 🤝

acemi_mom1

Birkimseee tatlı şeyler ile aram hiç yok ya aslında fazlaca iştahsızım evde sürekli çocuğumun peşinden koşturuyorum kendime vakit ayıramıyorum 🙂‍↔️

ysmnbdj

acemi_mom1 bende doğumdan sonra depresyona girdim sanırım kış bebegi bide evden hiç çıkamadım bunalimdaydim yedimde yedim 😑

acemi_mom1

farazikayra tabi haklısınız ama bazen zayıf olmakta yoruyor insani uzerımde sürekli bir halsizlik var ve hiç birsey yapmak istemiyorum

Birkimseee

acemi_mom1 kan değerlerinize baktırdınz mo bu arada d eksikse o yapar yorgunluk

kartall41

acemi_mom1 bir yaşında kızım var 62 ile doğuma gittim 45 kiloya düştüm bende alamıyorum ve sürekli veriyorum kan değerlerim normal çıktı üzücü bir durum sizi çok iyi anlıyorum

Badem4242

kartall41 bende öyle doğumdan önceki kilonun bile altındayım hep bi halsizlik iştahsızlık . Çocuk peşinde koşturmak. Derken kendime vakit bulamıyorum . Kilo almak istiyorum 44 kiloyum şu an, tahlillerim de temiz . İştah açan bildiğiniz bişeyler var mı

Srgl1425

Badem4242 tahin pekmez ye yatmadan önce ekmekle tüket yiyemiyosan pekmez içebilirsin

zeynepozkar

Böyle sağlıksızca gece beslenerek sağlıklı kilo alacağınızı düşünmüyorum Protein alımınızı arttırabilirsiniz sabahları 2 haşlanmış yumurta veya kıymalı yumurta öğlen akşam her öğünde protein ve sağlıklı yağ yemelisin