grsl 1 haftadır aralıklı oruç yapıyorum çok memnunum . 2 öğün yiyorum geç kahvaltı ve akşam araca acıkırsam ara öğün kahve yanına meyve kuru yemiş vs . Artık alıştım gece acıkması olmuyor akşam yemekten sonra eşim meyve tatlı çerez yiyor canım istemiyor çünkü midende ki o rahatlığı vücudunda mı değişimi fark edince gerek kalmıyor 1,5 kg verdim