ticktack sırayla mevsim sebzelerinden devam edin, en fazla iki üç sebzeyi kombinleyip haşlayın çatalla ezin üstüne zeytinyagı gezdirip yedirin yanında yoğurtla.
Kabak, havuç, tatlı patates, brokoli, brüksel lahanası, bezelye, pırasa… gaz yapma potansiyeli olanlara kimyon da ekleyin azıcık.
Bir de kabızlık için kabak çekirdeği içini öğütüp yemeğine karıştır demişti doktorumuz ben cok faydasını gördüm tavsiye ederim. Bir çimdik koyuyorsunuz rahatlatıyor bebeği