benuykukadiniyimm yani çok aşırı bir yükseklik yok ama dikkatli olmalısınız damar sertliği kalp damar tıkanlıklığı yapar ileride. Düzenli ve dengeli beslenmelisiniz, kırmızı eti daha az tüketmeli onun yerine sebze yemeği ve zeytinyağı tercih edin. Ayrıca ailenizde varsa kolesterol hastalığı ekstra dikkat etmeniz gerekiyor.
