Verimli uyku nasıl olmalı??

canimoglum55

Oglum 7.5 aylik henüz bi uyku düzenimiz yok kundaksiz asla uyumuyor sabah düzensiz kalkıyor bi rutin oluşturmak istiyorum uyku ile alakalı cevremde gündüz bilerek bebeklerini uyutmayanlar varmış gece daha rahat uyusunlar diye bana doğru gelmedi ne yapmam lazım akşam kaçta yatirmam lazım veya da gün içinde kaç uyku yapması lazım?

16momm

canimoglum55 Uyutmamak çok saçma çocuk uyumadıkça huysuzlaşır saatine göre uyutursan sıkıntı olmaz uyku öncesi bir şeyler yap mesela işte perde kapatmak saç taramak masal anlatma kitap okumak gibi çocuk bir süre sonra bunları yapınca uyku saati geldiğini anlayacak bu aylarda bebekler üç uyku yapıyor ama mesela benim oğlum yedi aylık gibi iki uykuya düştü

papatyam-34

canimoglum55 Kızım bugün 8 aylık oldu oğlum da 2.5 yaşında uyku eğitimini kendim verdim 3 aylık olduktan sonra her gece 20.30-21.00 arası uyutmaya başladım uyku öncesi de rutin hazırladım mesela 20.00 da mamasını yedirdim altını aldım pijamalarını giydirdim biraz oynadım sonra uyutmaya geçtim 3.ayından beri ikisine de böyle yapıyorum uyuduktan yarım saat sonra veya bir saat sonra uyanıyorlar ama ışığı açmadan uykuya geri dönmesi için tekrar sallıyordum bazen bir saat salladım bazen daha fazla ama uyumuyor diye odaya getirip oynatmadım bir hafta içinde alıştılar yatırınca uyanmamaya ☺️ Gece uyanmaları tabiki oluyor ya susuyor ya acıkıyor onda da aynı şekilde mamaysa mama suysa suyu verip uyuttum zaten alıştıkları için içer içmez anında geri uykuya dalıyorlar sabahta 07.00-08.00 arası kalkıyorlar kışın 9 da oluyor hava aydınlanmadığı için karanlık gördükçe uyuyorlar 😂 Oğlum 11.30-.13.30 arası öğlen uykusu yapıyor kızım da 3 kere uyuyor 4. gece uykusu oluyor ama bazen sabah geç kalkıyor o zaman gündüz 2 kere uyuyor ve 3. Uykusu gece uykusu oluyor kızımı 5 ten sonra uyutmuyorum ki gece rahat uyusun hatta ben yazları uyku saatlerini biraz ileri alıyorum hava aydınlık olduğu için uyumak istemiyorlar 21.00-21.30 arası yapıyorum kendileri de saatine alışmış olduğu için uyku saatleri gelince başlıyor huzursuzluk yapmaya kendileri belli ediyor bazen huzursuz oluyor uyumak istiyor akşam üzeri 5-6 gibi uyuyor ama 15 dakika sonra kalkıyor oda ona yetmiş oluyor sonra gece yine rahat uyuyor

alexab

canimoglum55 merhaba, bebeğini gündüz uyutmayanlar herhalde kafayı yemiş. Çocuğun bedensel ve zihinsel gelişimine resmen engel olmaktır o yapılan. Pınar sibirsky var youtubeda ay ay videoları var onları izleyin kaç gibi uyuyup uyanması gerektiğini anlatıyor. Hatırladığım kadarı ile günde 3 uyku yapması lazım bebeğinizin. En geç 19:00 da gece uykusuna geçmesi lazım. 1 haftada oturur. Bunun öncesinde rutin oluşturmanız lazım banyo, kitap, alt değiştirme, pijama giyme vs gibi ve ninniyle desteklenebilir. Biz hep böyle yaptık çocuğun yattığı kalktığı saat belli diğer türlü gelişimi de olmaz zaten. Bir de ortam karanlık ve sessiz olmalı bi tane ucuz blackout perde alabilirsiniz panjurunuz yoksa. İşinizi görür. Zaten çocuğı gündüz uyutmazsan hem huysuz olur hem de gece yorgunluktan sürekli uyanır.

canimoglum55

Usttt

canimoglum55

Üste cik

ecelcin

Bizde 7 buçuk aylığız. Sabah 7.30-8 gibi kalkar. 10-10.30 gibi ilk uykusunu uyur 1 saat kadar.
15.30 civarı ikinci uyku yapıyor. 3 uyku yapması lazım ama ben yaptıramıyorum. Akşam saat 18.00 dan sonra uyutmazsam en geç 21.00 da uyumuş oluyor

canimoglum55

ecelcin peki dikkatini dağıtacak ne oyunlar oynatiyorsunuz

canimoglum55

16momm benim oğlum şu ara cok huysuz diş çıkardı daha yeni öncesinde çok duzenliydi ama şuan değişti mesela dün 11 de uyudu gece 2 de uyandi sonra 3 de yine uyandi sonra 5 de yine ve 5 den sonra hiç uyimqdi diyebilirim ve şuan da uyuyor yani çok düzensiz 🙄

canimoglum55

papatyam-34 çok güzelmiş bu düzeniniz çok hoşuma gitti bende yaparım ama benim oğlum %100 geri uyanır defalarca uyanan bi bebek anladığım.kadari ile sabır gerektiren bisey bu peki dediniz ya çok unutmuyorum akşamdan sonra diye dikkatini dağıtacak ne yapıyorsunuz peki

papatyam-34

canimoglum55 Oğlum da çok sık uyanıyordu ilk zamanlarda ama dediğim gibi ben biraz ısrarcı oldum sabırla salladım uyuyana kadar o şekilde alıştılar gece beslenmesi kesilince uyanması daha az oluyor şuan iki çocuğum da kendisi bıraktı gece beslenmesini bazen deliksiz uyuyorlar bazen de su içmek için uyanıyorlar sonra geri uyuyorlar ama ben dikkat dağıtmak için bir şey yapmadım evde oyuncakları ile falan oynatıyorum bazen bakıyorum çok uykusu gelmiş ama uyku saatine 1 saat var o zaman kucağımda gezdiriyorum seviyorum duşunu aldırıyorum saat gelmiş oluyor sonra da uyutuyorum merak döneminde olduğu için bana gerek kalmıyor emekleyerek her yeri kurcalamak istiyor zamanı geçiriyor 😂