shay1905 benim oğlum da öyleydi. Süt ve süt ürünlerini biraz azaltıp et yumurta portakal suyu ıspanak mercimek gibi demirden zengin besinler yedirin. Ocean microfer kullanıyorduk biz de hiç etkisi olmamış nerdeyse. Şuruba başladık. Yukarıda saydığım ürünlerle süt ürünlerini birlikte tüketmeyin, demir emilimini artırmak için bol c vitamini ile destekleyin et ve yumurtayı özellikle. Demirden zengin besin yedirdiğinizde yoğurdu aynı öğünde vermeyin emilimini azaltıyor