amazontuba rstasaf en başta sütüm azaldı diye stres yapmaman lazım. Bol marul , dut çayı ( günde Max 2 bardak) . Bestlak damla ile de destekleyebilirsin
tugclrn rstasaf stres yapmamak yardım edeniniz varsa güzel bir uyku ve duş en güzel arttıran şeydir. Yiyeceklerden yeşillik, rezene çayı , dut kurusu bunlar bana iyi geliyordu. 18 ay emzirdim.
doruk14 rstasaf 1 çay bardağı dut kurusu 4-5 tane incir 4-5 tane kuru kayısı 4-5 tane hurma dogra az bişey suda beklet 5-10 dk sonra 1.5 lt su koy kaynat ılık halde tüket
amazontuba rstasaf ben 1 yemek kaşığı dut kurusunu kupaya koyup üzerine kaynar su doldurup 5-10 dk bekletip içiyordum kalan dutları da ye mutlaka. Sabah akşam içebilirsin daha fazla içme ama. Bol su ile de kendini destekle