Ben günde 3 defa yürüyorum koşu bandında 20 dakikaya bölüyorum koşu bandı ısınıp zarar görmesin diye yediklerime dikkat edip kalori açığıda yapıyorum sabah kalkar kalkmaz ılık limonlu su içiyorum nerdeyse 1 2 hafta olucak bende daha bi gelişme göremedim bende burda bekleyeyim bu arada koşu bandınız hangi marka