Diyet yapabilen var mı? Önerisi olan??

jasminebk

Kızlar yemek düşünmeden yapabileniniz var mı? Karnım hep aç sanki dipsiz bir kuyu var içimde asla doymuyorum. Gittikçe kilo aldım. Emziriyorum diye takmamaya çalıştım ama çok çirkin gözüküyorum kendi gözüme kilo vermek istedikçe daha çok yiyorum ne yapacağımı şaşırdım. Önerisi olan var mı nasil tutucam bu bogaz???

menesamom

jasminebk bende öyleyim maalesef yaaa🤦🏻‍♀️ bir ara çok iyiydim yani kararlıydım her akşam en az 40dakika yürüyüş ekmeği bırakmıştım termal tayt giyiyordum yürüyüşte ev işi yaparken bide jel sürüyordum baya iyiydi sonra yürüyüşe çıkamadım falan saldım tekrar.

menesamom

jasminebk ama yine başlamayı düşünüyorum şu an kahve içiyorum bide sirke aldım her sabah hiçbirşey yiyip içmeden bir bardak ılık suya bir kaşık sirkeden koyup içiyorum sonra kahvemi içiyorum kahvaltıyı geciktiriyorum korse aldım arada zorluyor ama göbeğimi sıkılaştırıyor bir iki kullanımım daha yinede etkisi belli yani ekmeği tekrar bırakacağım hamur işini de azaltıyorum zaten yürüyüşe de eşim izin vermiyor akşam çıkmama artık o yüzden onada ayar çekecem bir şekil bakalım bi düzen oturtmaya çalışıyorum tekrar

trkmn06

jasminebk bende öyleyim ama en azından ekmeği azalttım sayılıyor yeşillik çoğaltım ekstra bişey degiştirmedim yediklerimde öğlen yemem ama acıkırım Türk kahvesi hurma yiyorum açlığımı dindirsin diye akşamda porsiyon küçülttüm ekmek neredeyse yok denecek kadar az yiyorum birde en çok etkileyen bebeğimle birlikte dans ediyorum hopluyorum zıplıyorum enerjim hergün daha çok artıyor bebeğim de çok mutlu oluyor evi koşarak turluyoruz oda bebek arabasıyla arkadan geliyor ikimize de faydası oldu ve ben 78 den 73 e düştüm hiç zorlanmadan bu yolla en fazla iki ay oldu sağlıklı bir kilo veriş oldu beni gören şok oluyor

elftty

jasminebk harfi harfine seninle aynıyım 🥺

jasminebk

menesamom nasıl but tayt ve jel ise yarıyor mu

jasminebk

menesamom emzirirken kullanılıyor mu ki o ürünle r

biradamavisi

menesamom bende her sabah sirkeli su içiyordum sonra bi diyetisyenin gönderisinde sirkenin sürekli tüketiminin kemik erimesine yol açtığını okudum sonra bıraktım. Doğru mı bilmiyorum ama korktum açıkçası.

jasminebk

trkmn06 ne güzel valla umarım devam eder eksiler. Bahane gibi olacak dediklerim ama bebek beni çok yoruyor sürekli kucak istiyor koca dana oldu hâlâ yakamdan düsmüyor

onurmooms

Hamileliğim o kadar sağlıklı az kilo alarak geçmişti ki… çok hafiftim hareketliydim . Ama emzirme dönemi asla doymuyorum. Az yiyecek olsam sütüm de etkileniyor gibi. Napcam böyle bilmiyorum.

jasminebk

onurmooms al benden de kilolu hamile kaldım 92 ile 105 ile doğuma girdim şimdi 108 kiloyum. Dediğin gibi sürekli açım hiç diyet falan yapamıyorum

menesamom

jasminebk termal tayt kuzum içi termal giyerken canım çıkıyor eğer ıslaksa bacaklarım zorluyor ama giyince rahat yani öyle rahatsız etmiyor onunla yürüyorum bir geliyorum çıkartıyorum ki sular akıyor o kadar terletiyor ki. Jel de biberiye içeriyor öyle bir yakıyor ki onu sürdüğüm gibi yürüyorum ne kadar hareket edersen o kadar yakıyor yağ yakıyor

menesamom

jasminebk kahve kullanılmıyor ama sirkeyi tam bilmiyorum canım

jasminebk

elftty insan kendi gözüne çirkinleşiyor artık sürekli göbeğime bacaklarıma bakıyorum

trkmn06

jasminebk benim bebeğimde öyle sürekli kucak istiyor ama ben dans koşu oyunu derken kandırıyorum yoksa yapışık ikiz gibi dolanıyoruz 🙃😅

iremdemirr18

@jasminebk bende emziriyorum baktım ki aldım başımı gidiyorum hemen diyete girdim. Yaklaşık 35 gün oldu 6 kg gitti. 6 7 kg daha versem yetiyor vericem de inşAllah

esranr98

iremdemirr18 nasıl verdin neler yaptın

jasminebk

iremdemirr18 maşallah canım inşallah kolayca verirsin

jasminebk

menesamom iyiymiş valla bende bakayım önerdiğin marka var mı

oglumubeklerken

jasminebk ayyyhic sormayın yaaa. Geçen sene bu zamanlar 70 kiloydum şu an 80im. Evet 70te çok düşük bir kilo değil ama ben o kiloya 110dan düştüm o yüzden bence gayet düşük bi kiloydu ama kışın hep yedim ve aldım maalesef. Ramazanda verdim 7 kilo, onu da olduğu gibi aldım. 15 20 gün diyet yapıyorum sonrasında yemeye bi başlıyorum verdiğim 2 3 kiloyu da alıyorum yani. Saçma sapan bi döngüye girdim.

jasminebk

oglumubeklerken aayy benzer hikayeler evlenmeden onca 92 kilodan 75 e düşmüştüm. Evlendikten sonra tekrar aldım

mmutluuu

Bende aynı arkadaşlar hep birlikte verebiksek keşke

mmutluuu

jasminebk doğum sonrası hemen verdim ama şimdi aldım geri

jasminebk

mmutluuu sogum sonrası da girmedi vallahi bende bebek de zayıf doğmadı ama kilo da gitmedi

mommommmm

jasminebk 2 ay 5 gün önce doğum yaptım doğuma girdiğimde 107 kiloydum şuan 86 kiloyum bu sürede 38 gün emzirdim üzüntüden sütüm kesildi o yüzden yeme içme konusunda aram olmadığı için tek öğün yiyorum ve günde 1 saat yürüyüş bandında yürüyorum 70-75 kilo hedefim boyum uzun olduğu için daha fazlasında çok zayıf oluyorum ☺️☺️☺️☺️

jasminebk

mommommmm yaa sütünün kesilmesine üzüldüm hayırlısı olsun diyelim. İnşallah istediğin kiloya ulaşırsın canım benim boğaz durmuyor gerçekten ne yapacağım bilmiyorum

Sonraki Sayfa »