Canan3 canim humana rezene kimyon cayi al gunde 2 defa ic birde gaz yapacak seyler yeme ben yeme duzenimi komple degistirdim kendine kuru incir kayisi uzumden komposto yap dereotu tahin pekmez ceviz badem gbi seyler ye asla baklagillerden yeme sebze agirlikli beslen pirasa kereviz gbi .. karnobahar brokolo yeme mesela.. sen ne yersen cocuga o geciyor .. bol meyve tuket .. 3lt su ic.. ben birde nurse harwey surup kullaniyorum gunde 5 cc cok ise yaradi ... karnina agiz mendilini isitip koy .. zeytinyagla masaj yap karnina ve bezini acinca.. ayaklari surekli sicacik olsun kontrol et patik gydir .. smdilik yaptiklarim bunlar .. birde egzersiz cok ise yariyor .. bacaklarini karnina dogru cektir birak karnina oval asagi yukari masajla birlikte.. cok ise yariyor... birde bi meme de sut bitmeden digerine gecme ... gecmis olsun smdiden..