kader__mete merdiven inin cıkın,pilates topunda bel döndürme hareketleri yapın,hurma yiyin,papatya cayı için,yada hint yağı için(ishal yapıyor ve hareketler hızlandığı için doğuma yardımcı)
Eğer normal doğum yapacaksanız hersey normalse sağlık problemi yoksa 42. Haftaya kadar normal sürec kabul ediliyor. Neden gelmedi 39. Hafta oldu diye stress yapmayın 9ay 10 gün dedikleri sürec zaten 40 haftayı geciyor. Artı iki haftada sürec tanıyorlar