Yaptığım diyet boşa mı sizce

kdjdkd

Kızlar ben diyete başladım 2 gündür inşallah bozmazsam diyetimi uyguluyorum ama tek sorun tahin helvasını çok seviyorum ve 3.4 dilim yiyorum hem süt de yağıyor diye çok sütlü değilim onun harici paketli gıda diğer şekerlere dikkat ederim sabırlıyım ama sizce bu helvada benim bütün diyeti boşa mı götürüyor

sek_kahve

kdjdkd kalorisi yüksek, bırakamıyorsanız azaltmanız lazım

KendiEvimdeDeplasmandayim

kdjdkd boşa denemez ama süreci uzatır bence

3kedili2bebekli

kdjdkd sütünüz azsa bu diyeti doktor eşliğinde yapın hem helvayi ne sartlarda yiyebileceginiz konusunda yardımcı olur hemde sütünüzü azaltmadan kilo verirsiniz

aylaa26

kdjdkd hergün 3 4 dilim yiyorsanız çok kalorili diyetiniz boşa gider hergün yemeyin bence haftada 1- 2 kere kibrit kutusu kadar yiyin

simlisimli

3–4 dilim her günse boşa götürüyor canım helva şeker + yağ bombası haftada 1 tatlı niyetine yesen daha iyi olur

forumgurmesi

Tabiki boşa götürür, diyette ancak kalori açığı yaratarak kilo verebilirsiniz. 3 4 dilim tahin helvası nerden baksan 1500 kalori, zaten günlük almanız gereken kalori 1800 2000arasında. Yani bir günde sadece ve sadece 4 dilim tahin helvası bile yeseniz yine de kilo veremezsiniz.

kdjdkd

forumgurmesi ya ben o kadar kalorili olacağını düşünmemiştim bugün son oldu 🫠

forumgurmesi

kdjdkd full yağ ve şeker olan bir şey. Süt yapsın diye bende yerdim, bende çok severim ama cidden ya zayıflamayı sonraya bırakın yada helvayı sonraya bırakın 🫠🥰

KucukPandisko2

kdjdkd aşkım ben 20 kg verdim tamam mı senin dediğin helvayı ben de çok seviyorum aslında şekerli şeyler sevmiyorum çikolata seviyorum o helvayı seviyorum ve Nutella çok yiyordum ama kendime dedim ki hani bir ay falan yemeyeceğim yemedim inanır mısın bilmiyorum birkaç gün önce Nutella‘yı çok sevdiğim halde bir kaşık aldım resmen midem bulandı vücut alışıyor biliyor musun