baharne verdiğiniz kilo sağlıksız olur. Bu sefer de bıraktıgınız zaman hızlı ve çabuk kilo alırsınız. Onun yerine sürdürülebilir bir diyet uygulayın. Kendinizi sıkmadan. Aralıklı oruç deneyin. Az ve dengeli beslenin,ara öğün yapın,detoks suyu yapın metabolizma hızlandırıcı şeyler yapın. Evde en az yarım saat leslie yapın. Böylelikle uzun süre de olsa daha kalıcı kilo verirsiniz ♥️