Kızlar 10 kilo fazlam var 67 yim 57 bana tam ideal doğum yapalı 3 ay oldu 3 küçük çocuğum var 3.5 yaşında 2 yaşında o kadar yoruluyorum ki spor yapayım evde diyorum zor geliyor diyet yapayım diyorum evdekilerden ayrı tabak hazırlamak zor geliyor nasıl vericem ben bu kiloları var mı bir öneriniz diyet yapmak çok zahmetli 🫠🫠