birmommy hayırlı olsun öncelikle 🎈 ben akşam 21:00 civarlarında uykuya geçtiğinde sağım yapıyordum. Benimki elektronik pompa, İki memeden de beşer dakika ile başladım en düşük ayarda. Ama ben sanki sütümün tamamını sağarsam biter de veremem gibi düşündüm, öyle bir şey yok tabii ki sonradan öğrendim 😂😂 uykuya yatırdığım anda sağıma başlıyordum (hala öyle yapıyorum) ki biraz da dinlenebileyim. Saati uykusuna göre ayarlayın, en düşük tempoda 5 dakika ile başlayın. Sonra 7,10,15 diye artar zaten. Bir de sağımdan önce masaj da iyi geliyor. Pompanızda yoksa elle de yapabilirsiniz.