Bulutlarmavi14 bende 26 yaşındayım kalça çıkığı ameliyatı oldum Dr 30 ların başında kalçan kireçlenmeye başlayacak dedi yüzme önerdi bende yüzmeye başlayacağım doğum yaptım +15 kilom var yürümekte zorlanıyorum artık, kilo kalçanın düşmanı, kemiğe ne kadar fazla yük binerse o kadar olumsuz etkileniriz, kalça kaslarını geliştirip kemik üzerindeki yükü hafifletmemiz lazım, inşallah faydası dokunur