eedd dışarı çıkma konusunu kademeli yapabilirsiniz. Önce her gün 10 dakika balkon, sonra süreyi artırırsınız, sonra dışarı çıkarmaya başlarsınız. Diğer sorunlar için bir önerim yok maalesef ama belki çok uyarılıyor olabilir diye düşündüm. Gün içinde çok fazla ortam / çevre değişikliği, sürekli birilerinin gelip gitmesi, sakin kalamamak vs bunlar etkiliyor olabilir