Misafir geldiğinde siz de böyle misiniz ??🥶

inci86

Kızlar bugün bana misafir gelecek 5.06 gibi. Ben altıdan sonra bir şey yemiyorum. Bugün sadece kahvaltıyla duruyorum. Misafirlerine menü hazırlıyorum. Onlara ayırdım mecbur midemi. Ama altıdan sonraya aksayacak. Bir günden bir şey olmaz değil mi?☹️☹️☹️

Ballikizim99

inci86 ben diyetteyim saat 6-7 gibi akşam yemeği yiyoruz düzenimiz o şekilde ama kilo vermemi etkilemedi bir kereliğine bşy olmaz bence arada bende kaçamak yapıyorum 🫣

Tugcebb

inci86 bir günden bir şey olmaz ama bence açlık sürenizi uzatmayın. Bir şeyler atıştırın. Yoksa akşam hedeflediğinizden daha çok yiyebilirsiniz 😀 belli bir düzene alıştıysanız kaloriden çok bu sefer şişkinlik yapar belki rahatsız olursunuz

starwomen

inci86
Olmaz olmaz 😅

dnzdnzdnz

inci86 ye ya ne olacak

inci86

Sadece kahvaltıyla duruyorum kalori olarak bugün az aldım zaten onlardan yesem kilo vermeme etkilemez değil mi😂😂

karan3535

inci86 kilo vermenin saatle bi alakası yok kim söyledi size bunu

inci86

Ballikizim99 dimi ya inş etkilemez.Ben sadece kahvaltıyla duruyorum 10 dan beri bişey yemedim .akşam onları yerim kalori plarakta çok almamış olurum tesellim bu😄😄

Ballikizim99

inci86 bir kereliğine hiçbşy olmaz rahat ol fazla kaçırma sadece 😅

inci86

Ballikizim99 aynen öyle yapcam 😄Ama regl olmuşum diyetteysen olasım yoktu etkiler mi sizce ya ☹️Yani genelde biraz ödem oluyor ya onsan diyorum ben yine aynı 6 dan sonra yemeyeyim o zaman 😃

inci86

Tugcebb dört tane börek bi dilim de elmalı turta yedim 😂😂Ama iki saat sonra da yarım saatlik Leslie yaptım baya yoruldum

inci86

karan3535 akşam yiyip yatınca haliyle kilo yapar .vende o yüzden dikkat etmeye başladım.çünkü bebeğim var diye erkende uyuyoruz en az 4 saat önceden kesmek lazımmış

karan3535

inci86 alakası yok gün içinde aldığın kaloriye bakar ister sabah ye ister gece kalkıp ye bişey değişmiyor. Uyumadan önce yemek yememek mide açısından iyi sadece