KendiEvimdeDeplasmandayim beggy ben 3 kaşık yulaf, yarım muz, bi tatlı kaşığı chia tohumu, bi tatlı kaşığı kakao, ve göz kararı süt olarak yapıyorum sabah kahvaltı niyetine. Süt artırır mı bilmiyorum ben zayıflamak için kullanıyorum arada
sarmaliklahana beggy 1 bardak süt 3-4 suya yumusatılmış hurma İstege göre tarçın 2kaşık yulaf Kahvaltı yerine bunu veriyordu diyetisyenim. Emzirme diyeti için. Tabii gün içinde 2 saatte bir beslenme vardı. Tam liste yok elimde
CuteBadesMama beggy Kış smoothiem; •Yarım salatalık •Yarım avokado •1 çay kaşığı nane - kışın yalnızca kuru nane kullanabiliyorum •1 tatlı kaşığı Chia Tohumu •1 buçuk bardak kefir Yaz Smoothiem; •3 incir •1 tatlı kaşığı dövülmüş ceviz ya da 3 bütün ceviz •1 çay kaşığı tarçın •1 buçuk bardak kefir
Feyzosumunannesi KendiEvimdeDeplasmandayim kakao yerine bal koyuyordum ben. 🌼 Ayni tarifi vermek için gelmiştim ☺️