ecemkaan
lumoss evet zaten uykusunu tam alamadığı için hemen uykusu geliyor şöyle 1,5 saat uyusa zaten bu aralıklara uyum sağlayacaktır ben de yaklaşık sekiz gündür desteksiz uyutuyorum uyku eğitimi aldiriyorum yataginda uyumayı öğretiyorum inanın ilk birkaç gün çok zor ama şu anda yavaş yavaş ekmeğini yemeye başladım Instagram‘da melek uykuda hesabını inceleyebilirsiniz ben burcu hanımdan alıyorum kendiniz de verebilirsiniz tabii ki ama ben danışmanlık almayı tercih ettim o uyku saatlerimizi düzenledi desteksiz uyku nasıl yapılır bize öğretti