topuzz
elizz_momm ben başladım 9 gün oldu ilk gün tartılamqsom ama ikinci gün 78.35 ile başladım bir kaç gün önce tekrar tartıldım 76.60 idim en son perşembe tartıldım bir dahaki perşembeye kadar tartışmayacam bakalım kaç oldum hedefim 55 ben aralıklı oruç yapıyorum 6 dan sonra birşey yok sabah ya sirkeli su ya da limonlu su sonra sade Türk kahvesi sonra kahvaltı falan ekmeği hamur işini kestim ben genelde 6 dan sonra çok abur cubur yerdim onu bıraktım