asemm11 Kızlar ben diyetteyim yulaf süt bal tarçın bazen meyve koyup yiyorum yanlış mı yapıyorum ara öğündemi yemem lazım yoksa yemek niyetine mi Bir de akşamları yiyebilir miyim bu karışımı teşekkür ederim yorumunuz için
saremomm_ asemm11 ben ara öğünde tüketiyordum ,akşam hafif et tavuk türü şeyler yeseniz daha iyi olur bence 🌸