Yoğurtla başladım. Sonra avokado, havuç, kabak, tatlı patates, bal kabağı, patatesle devam ettim. Yoğurt ve avokado dışında hepsinden nefret etti. Sonra meyvelere geçtim. Muz, yaban mersini, armut, elma gibi. İlk iki hafta üç gün kuralı yaptım ama sonra dayanamadım. Bir tek yumurta sarısı, kuzu kıyma, et, balık gibi şeylerde 3 gün kuralı yaptım.