sgzm sadece süt ve süt ürünleri ise bunları yemiyorsunuz aynı zamanda paketili gıda ve dışarıdan yemek de yemiyorsunuz bunun haricinde işiniz kolay aslında yumurta vs yiyebildiğiniz için kahvaltıda seçeneğiniz var. Meyve sebzede de kısıtlama yoksa sevdiklerinizi yersiniz. Dana eti yemeyin süt ve süt ürünleri ile çapraz alerjen olduğu için. Ben şunu yedim bunu yedim diyemiyorum benim size göre çok daha kısıtlıydı süt süt ürünleri yumurta et tavuk gluten tahin domates salça deniz ürünleri hiç birini yiyemiyordum