Bol su ve uykuya ( yeteri kadar dinlenmeye) ek olarak bisey söylemek gerekirse (rezene bir klasik söylemiyorum ama Hindistan cevizi yağı ekleyip içebilirsiniz) Bn Dut pekmeziyle tahinin çok faydasını gördüm. Tahin pekmezinin de arttırdı soylemisti arkadaşım ..
