Cns15
Evet, bu durum oldukça yaygın ve çoğunlukla dönemsel bir gelişim evresi olarak değerlendirilir. Özellikle 2.5 yaş civarında çocuklar:
- Bağlanma İhtiyacının Artığı Bir Dönemde
Bu yaşta ayrılık kaygısı yeniden artabilir.
Gündüz fazla yorulduysa ya da gün içinde çok uyaran aldıysa, gece uyandığında yanında sizi araması çok doğaldır.
- Zihinsel Gelişim Hızlandıkça Uyku Bozulabilir
Konuşma, soyut düşünme, hayal gücü gelişiyor.
Bu yüzden gece rüyalar, korkular, karanlık algısı daha etkili hâle gelir.
- Günlük Rutinlerdeki Değişiklikler Etkileyebilir
Son günlerde öğle uykularının aksaması, farklı ortamlarda yatma, misafirlik gibi nedenlerle uyku düzeni şaşmış olabilir. Bu da gece uyanmalarını tetikler.
—
Neler Yapabilirsin?
- Gündüz güvenli bağ kurmayı artır
– Kaliteli oyun zamanı, sarılmalar, bol göz teması.
– Gün içinde sizinle doyurucu duygusal bağ yaşaması, gece yanında sizi aramasını azaltabilir.
- Gece Uyanmalarında Tutarlı Ol
– Uyandığında mümkünse odasında uyutmaya devam et.
– Onun yanında ol ama “her seferinde yatağınızda uyursa” bu alışkanlığa döner.
– “Senin yatağın burası, buradayım, güvendesin” mesajını sakin ve kararlı şekilde verebilirsin.
- Yatmadan Önce ‘Ayrılık’ Oyunu Oyna
– Küçük kuklalarla “anne gidiyor – geliyor” gibi kısa ayrılıp dönme temalı oyunlar geceyi kolaylaştırabilir.
- Gece uyandığında senin yanında olacağını bilmesi için mini bir “ayrılık köprüsü” oluştur
– “Bu gece sen burada yatıyorsun, ben de odamda. Ama sabah sana ilk ben günaydın diyeceğim.”
—
Bu tarz değişimler birkaç hafta sürebilir. Eğer düzenli, kararlı ve sevgi dolu bir tutumla yaklaşılırsa genellikle tekrar eski düzene döner.
Yapay zeka bunları dedi