Kahvaltıdan sonra biraz kuruyemiş yedim, maalesef ki kavrulmuş kuruyemişti gereksiz kalori oldu ama o an canim istedi ve yedim 🥲
Sonrasında bir yeşilçay ve ev yapımı cevizli pestil iki adet, şekersiz olduğu için yedim.
Akşam yemeği olarak İzmir köfte, bulgur pilavı, kaşarlı mantar ve salata.
Akşam yemeğinden sonra tatlı niyetine iki kaşık tahin pekmez ve züber fındık kreması.
Sonrasında sade Türk kahvesi ve biraz önce de yeşilçay içtim. Gün boyunca 3 buçuk litre su içildi.
Bugün annemlerdeydim ve genel olarak hareketsiz bir gündü adım sayım toplam 5000 falan maalesef. Yarın telafi edicem inşallah.
