Bugğn çok panik atak baslığı gördüm
6 ay boyunca sağlıklı diyet yiyeceklerle beslendim. Kullandığımız ilaçlar bizi iyi etmiyor aksine uzun sürew bağımlı kalmamızı sağlıyor ki ilaç şirketleri faydalansın
Günlük meditasyon yoga ve nefes egzersizi ve olumlu cümleler kullandım
Vitaminler aldım. Acıkcası kendime vakit ayırdım
Bakın hayat kısa. Kendinizi sevin.
Kırtulmak isteyen bunu okuduktan sonra kendisine 10-15 dk nefes egzersiziyle olumlu bir motivasyon yapsın
Düzenli
Bu arada bir dahiliyeye görünün demir durumunuza baktırın
🌸🌸
Her şey düzelecek
Kendin için önemlisin
Veeee hiç bir şey senden değerli değil
Hiç bir sorun yok
Alll nefes ver nefes hadi iyi geceler