drykhvc karnına saat yönüne doğru sıcak bişeyle masaj yapın kasları gevşesin ayaklarını da sıcak havluyla falan sarın bi ısıtın iyice sonra bacaklarını karnına büküp geri uzatın büküp geri uzatın bi kaç defa sonra büküp bekleyin rahatsız olursa o iter zaten ittiğinde bırakın sonra tekrar bükün o iter bırakın tekrar itene kadar bükün poposunun deliğinden içine doğru kulak çubuğuyla zeytinyağı sürün ama sürekli bacakları karnına çekik olsun siz yardımcı olun öyle tutmasında acıtmayacak zorlamayacak şekilde bacaklarıyla karnına basıtırın