Smyetugra Beşten sonra uyutmayin çünkü o saatten sonra uyursa hem uykusunu alır hem uyanır siz beşe kadar gündüz uykusu isini bitirin.Biz gündüz ya bir en fazla iki uyku yapıyoruz düzensiz maalesf ama bazen akşam yedide bezen 11 de uyuyor ıste o gündüz uyku saatine bağlı en azından bizimki öyle.Ayrica gündüz uykusu iyi olunca gece uykusuna rahat geçer