Perii0 instada hastalanmayancocuk sayfasında tarifi var. Evet faydalı boy uzatıp ve kilo aldiriyormus. Ben bunlar için vermiyorum bağışıklığı güçlensin diye veriyorum o ayrı ama yedikten sonra iştahı açılıyor. Bir ögün çorba bir ögün et, balık, sebze türü şeylerle gidebilirsiniz hatta şöyle yapabilirsiniz öğlen çorba akşamda siz ne yerseniz onu verin, tabi tuz ve baharatlarına dikkat ederek. Ben bu şekilde ilerledim.. Şuan yumurta hariç seçtiği hiç bişey yok bazen anam babam usulü gitmek faydalı oluyor