Kızlar öğün araları iyi mi sizce

Perii0

Günde 5 öğün yiyo sabah 150 ml mama 3 saat sonra un çorbası sonraki 3 saat muhallebi ve sonra Tarhana çorbası en son 150 ml mama içip yatıyo normalde hiç bşy yemiyodu son 3 gündür böyle düzene girdi her öğün 150 ml bu arada

tospikannesi_

Perii0 kaç aylık

Perii0

Perii0 2 aydır hiç bşy yemiyodu bu şekilde bir beslenme oluşturdum yetiyo mudur bilemedim zayıf bi de (9 aylık 9 kilo)

3kedili2bebekli

Perii0 saatler iyi olabilir ama beslenmesi kötü bu sekilde hem kan degerleri bozulur hemde en ufak bir şeyde bir anda çok zayıflar

cennetkusum16

Perii0 haftada bir gün balık, 4 gün et, geri kalan günler sebze meyve yemesi gerekiyor. Neyi ne kadar aldığının önemi yok sağlıklı beslenmedigi süreç hem kolay hasta olur hemde aşırı karbonhidrat alımı beyin gelişimini olumsuz etkiler. Ogunlerinize et, kıyma, balık, tavuk, sebze meyve ekleyin olabildiğince irmik vb.seylerden uzak tutun. Kilosuna çok takılmayın zaten artık çok kilo almicak. Hareket dönemi başlıyor. Özellikle demir destekli besinler verin

Perii0

tospikannesi_ 9 aylık

Perii0

Aram33

Saatleri için bişey diyemem ama söylediğiniz her yemek karbonhidrat ağırlıklı. Kilo alması ve gelişimi için protein ağırlıklı beslenmesi daha önemli. Bilginize

nilay1309

Aram33 @Perii0
Evet kıymalı çorbalar sulu etli şeyler yemiyor mu? Biraz daha protein olmalı sanki

Perii0

Aram33 ya un çorbası mesele içinde yoğurt var yumurta var tereyağ var bunlar zaten protein ağırlıklı değil mi

Perii0

nilay1309 un çorbası çok seviyo onu yedirebiliyorum anca içinde yumurta yoğurt tereyağ var zaten tavuk suyu koyuyorum ayrıca

Aram33

Perii0 değil maalesef.

sedos23

Balık et vb şeylerden de çok az da olsa yemeli bence ama genel olarak iyi

Perii0

3kedili2bebekli ya un çorbası dediysem içinde yoğurt yumurta tereyağ ve tavuk suyu da koyuyorum ama 3 gündür bu şekilde zaten çeşidini artıracam protein ağırlıklı da vermeye çalışacam

3kedili2bebekli

Perii0 sebze de yemesi gerekiyor yani her gün sebze yoğurt et urunu ve yumurta yemesi şart ama alistirirsiniz dediğiniz gibi bu ayda biraz yemek reddi var ama geçici bu arada 4 saatte bir beslenirse ideal

Perii0

Sonraki Sayfa »