Betelgeuse_ evet gece uykusuna geçiş için geç bir saat malesef saatleri revize etmeyi deneyin isterseniz sabah biraz daha erken kaldırırsanız 7 gibi öğlen 12.30 gibi akşam da 9 gibi, kendinize uygun saat nasılsa deneseniz; çünkü öğlen uykusu bir çocuğun gelişimi için çok faydalı ,eğer buna rağmen erken uyumuyorsa öyle kesmeyi deneyin bence. birde gece uykusuna geçmeden önce kefir yoğurt ayran ne varsa verirseniz daha kolay olur