Yulaf ezmesi falan da verebilirsiniz içine tahin muz bazen hurma ezip yediriyorum bazen kahvaltıda bazen de ara öğün olarak veriyorum seviyor. Yogurduna ceviz kuruyemiş ekliyorum bu tarz şeyler de kilo aldırıyor sadece çorba kilo aldırmaz.Sabah yedirebilirseniz yumurta avakado labne peynir bu tarz şeyler deneyin.Öğlen tavuk, köfte ,sebze ya da makarna bulgur pilavı böyle alternatiflerle gidebilirsiniz .