Diyet yapanlar

inci86

Kızlar nasıl yapıyorsunuz ve boy kilolarınızı merak ediyorum 🥲😂ben bugün 5 ten sonra bişey yemicem dedim ama kendimi akşam çayın yanında tatlı yerken buldum 😫😫

Sumak4104

inci86 olsun bugün böyle oldu sizde yarın yeniden başlayın iki üç kaçamak yaparsınız ama kilo vermeye başladıkca motive olursunuz ben 168 cm boyundayım ocağın başında 71 kg dum gören ikinciye hamile sanıp teorik ediyordu o gün dur dedim kendime şuan güncel kilom 59.55 kg inanın kaçamaklarım oldu ama ertesi gün tekrar başladım simdi bayram arası verdim pazartesi kaldığım yerden devam edicem 💪🏻

aylaa26

inci86 boyum 175 kilom hamilelikten önce 58 di şuan 75 kiloyum ve doğumdan beri bir gram bile vermedim. Normal beslenme düzenim akşam 5 ten sonra birşey yememek zaten alışmısım acıkmıyorum normaldede az yiyen biriyim zaten doğumdan sonra benim metabolizma sastı herhalde hareketli bir insanımda ama veremiyorum yemeği daha azaltırsam açlıktan ölürüm herhalde kuş kadar yiyorum . Biraz kendimi sasırtmam lazım sanırım kilo vermek için çok mutsuzum hayatımın en yüksek kilosundayım aslında bakıldığı zaman zayıf duruyprum ama kendimi bu yüzden beğenmiyorum

Aria4

inci86 eşim olmasa düzenli diyet sporla verebiliyorum ama herşeyden sende ye diyo yada boşa gitmesin diye dayanamayıp yiyorum sabaha başladığım diyet öğlen bitiyor 😂

inci86

Sumak4104 MaşaAllah baya vermişsiniz bende 56 57 olmak istiyorum 🥹

inci86

aylaa26 boyunuza göre normal bence ama yabi siz bilirsiniz yine.Yeni mi doğum yaptınız ben bi buçuk senede anca düştüm kendi kiloma

Bebekka34

aylaa26 bende böyleyim hiç yemek yemem kuş kadar anca yerim onuda kısarsam açlıktan elim ayagım titriyor bazen 1 öğün yiyorum aklıma bile gelmiyor yemek yemek… 1,5 ay önce 20 günlük diyete girdim yeme alışkanlığımı değiştirdim sabah kahvaltı aksatmadım akşamda 6 da yemek yedim ekmek yemedim hiç bol salata ve protein yedim günde 1,5 lt su içtim hiç su sevmem normalde daha fazla içmek gerek tabii ki :( 20 günde 6 kilo gitmiş. Sonradan anladım aslında yemeyerek kilo verilmiyormuş. Şimdi 1 kilo almışım 1 ayda :) yine girmem lazım ama günde 2 öğün düzenli saatli yemek zorladığından başlayamıyorum bi 6-7 daha versem iyi olucak yaza kadar

baby_boy11

aylaa26 kan tahlillerinize baktırdınız mı hamilelikten sonra muhakkak değişen veya düşen değerleriniz vardır bu kdr az yemeyle kilo verememek normal değil troit olabilir en büyük nedeni

Sumak4104

inci86 inanın imkansız değil doğum yapalı 3 yıl oldu 3 yılda doğum kilomu yeni verebildim yeterki pes etmeyin

aylaa26

inci86 5 ay oldu doğum yapalı boyuma göre kilolu durmuyorum zaten ama dedim ya hayatımın en yüksek kilosunda olduğuö için alışamıyorum kendimi patates gibi hissediyorum ,😅😅

inci86

Sumak4104 ben de verdim kızım bi buçuk yaşında neredeyse hamile kalmadan ki kiloma düştüm.Ama evlendikten sonra almıştım biraz onu vermek istiyorum 4 5 kilo versem iyi olur boy kısa olunca vermek istiyor insan 😁😁

aylaa26

Bebekka34 diyet yapmadan benim normal beslenmem 2 ögün ve en geç beş buçukta yemeyi bırakırım günde 4 litre su içerim ekmek felan hiç yemem pilav yersem iki kaşık anca aburcubur alışkanlığım yok . Diyete girsem ne yapcaö mesela zaten ölcek kadar yiyorum😂😂ama doğumdan sonra bile kilo veremedim biraz bünyemi sasırtayıö diyorum 3 öğüne çıkıyorum bu sefer ağır geliyor bana midem ağrıyor

Bebekka34

aylaa26 o zaman bence aralıklı oruç size göre:)

inci86

aylaa26 anladım inşaAllah veririz ne diyelim 😌🤣

aylaa26

inci86 insallah bi iksir felan icat etselerde içiversek 😅😂😂

aylaa26

baby_boy11 troid sorunum yoktu ama yüksek ihtimal değerlerimde düşüklük var onu bende biliyorum doktora gidiceğim gün dedem felann vefat etmişti gidememiştim öyle arada kaynadı . Normalde beyaz tenliyim ama bu aralar betim benzim vebalı gibi sapsarı ve göz altlarım çökük

baby_boy11

aylaa26 kansızlık sorununuz olabilir renginiz soluksa

aylaa26

baby_boy11 kansızlığım var zaten senelerdir ilaç kullanıyorum yada serum felan alıyorum

baby_boy11

aylaa26 geçmiş olsun maalesef günümüz de aşırı yaygın olan birşey