Burcu0725
21 aylık kızım
Kahvaltı 2 yumurta , peynir , zeytin , salatalık atom ya da tahin pekmez
Haftada 3,4 gün böyle diğer günler omlet, pankek yapıyorum.
Öğle uykusundan önce meyve yiyor.
Uyandıktan sonra genelde çorba içiyor , bazen balık köfte yapıyorum.
Akşam yemeğinden önce yoğurt/kefir/bisküvi/kek
Akşam da sebze/et yanına pilav ya da bulgur + atom
( atom güzel kilo aldırıyor )
Takviye olarakta haftada 1,2 balık yağı
Ve kahvaltı sonrası arginin