Kolay doğum tecrübeli anneler 😬

SheDoesntCare

Merhaba şu an 33 haftalık olduk yavaş yavaş doğuma doğru ilerliyoruz İnşallah, sizden ricam tabii ki de hiç bir doğum kolay değil ama biraz olsun daha kolay geçirmek için hangi Dua , Sure , egzersiz olur yiyecek vs doğumu kolaylaştıracak şeyler olarak neler yaptınız ne tavsiye edersiniz 🥹🥹vajinal doğum bekliyorum nasipse aklınıza gelirsem Dua edin lütfen korkuyorum ya🥹

beyzzsenturkk_

SheDoesntCare kasıklarınıza batmalar girene kadar yürüyün her akşam ama her akşam. ve gün aşırı cinsel ilişki + hurma squat vs yetiyor özellikle de yürümek. benim uykumda 9 cm açıklığım olmuştu neredeyse uyurken doğuracaktım o kadar su gibi yani

aysebb

SheDoesntCare Bol yürüyüş, bol bol yerleri çömelerek silmek 😂 Ben bu ikisini yaptım daha çok. 8 aylık olana kadarda bisiklet sürdüm. Kesisiz dikişsiz doğumum oldu. Suni aldım fakat hızlı ilerledi yani

bloommom

SheDoesntCare doğumdan önceki güne kadar her gün en az 10 bin adım attım ve gerçekten doğumum çok kolay geçti 4 saat sancı çektim adet ağrısının bir tık üstüydü sadece ve ben doğuma girerken annem Meryem ana eli almıştı onu dualarla beraber suya koymuş açılmayı kolaylaştırıyormuş

nazgrr

SheDoesntCare Sağlıkla bebeğini kucağına alırsın inşallah. Sevdiklerim hatim indirdi arkadaşım benim için Meryem ana otunu suya koydu ya hannan zikirini çekebilirsin.
Son zamanlarda pilates topunda zıplama 8 çizme ileri geri hareket yaptım hastanede de aynı şekilde doktor yaptırdı

cakebabe

beyzzsenturkk_ ay oha ilk kez bu kadarını duydum maşallah ben hem saatlerce suni sancı çektim hemde 0 açılmayla sezaryen oldum çektiğim acıyla kaldım ama 9 ay hantal gibiydim 😂

Melosing

Allah tamamına erdirsin inşallah🙏🏻 hurma ve yürüyüş çok etkili ama ilk doğumunuzda doğum sürecini dair detaylı bilgi edinirseniz çok faydasını görürsünüz. Sancıları nasıl karşılayacağınızın yanı sıra doğru ıkınmayı bilmek aktif doğumda çok işinize yarayacak ve süreci kısaltacak.

beyzzsenturkk_

cakebabe ben tüm 9 ay boyunca uyudum diyorum ya açılmam bile uykumda ilerlemiş o gece dizlerim ağrıyordu kasıklarım ama geçer diye uyudum açılma ilerlemiş mide bulantısı ve ishalle uyandım karnım deli gibi ağrıyordu ilk üşüttüm sandım sonra dakika tuttum dedim kocama kalk ben doğuruyorum galiba 😄😄😄 hiç öyle afilli bir doğum girişim çıkışım olmadı ya maalesef o gün hastanede oda bile yoktu doğurduğum yerde kalakaldım çıkana kadar 😂 tüm hamileliğim boyunca özellikle son ay pendik velibabadan kurtköy yenişehire yürüdüm yaklaşık 1,5 saat yaklaşık 8-9 km yani herr akşammm

nazgrr

Yukarda bir arkadaş söylemiş sancı bir şekilde çekiliyor 30-40 an falan sürüyor belki daha az doğru ıkınmak önemli

nrsh58

SheDoesntCare doğum sancılarım başladığında felak nas ayetel kürsi okudum hep hiç ama hiç susmadan bağırmak yerine duata sığındım Meryem suresini de telefondan açtık bir kaba da Meryem ana oyunu koyduk ve inanarak doğumumun kolay olmasını bekledim Allahıma çok şükür 4 saat sonra doğurdum bu arada her sancı geldiğinde ıkındım kuvvetli bir şekilde

GezginPaNDa

SheDoesntCare ılık duş bol bol . Ve sanci girdikçe beli iki yağna ayırır gibi baskı. Eşimle gebe okuluna gitmiştik Orada öğretmişlerdi de sancı girdiğinde eşim bunu yaptığında acının çoğunu alıyordu
belki YouTube’da videoları vardır

bendenbirtanedahayok

SheDoesntCare ben sezeryan doğurdum ama 9 ayda 20 kilo almama rağmen hamileliğim çok rahat geçti 20.haftadan beri pilates yapmıştım bel ağrım oldukça pilates topunda zıplamak iyi geliyordu birde bence en önemli şey vajinal doğumda nefes egzersizleri bilmek ve doğru ıkınmak birisi demişti ki kaka yapar hibi değil öksürür gibi ıkınmak daha doğru karından ıkınmak yani

kahraman07

SheDoesntCare sancı çekerken hastanede sürekli duşa girdim sıcak su beni inanılmaz rahatlattı

Hmrvaydmr

kahraman07 kesinlikle imkanın olursa duşa girmeni tavsiye ederim. Hemşireler beni zor çıkardı neredeyse orda doğuracaktım :) çok rahatlatıyor

kahraman07

Hmrvaydmr canım ben geçen sene doğurdum kurtuldum darısı henüz doğuramayanlara 🤣 bana da arkadaşım demişti sıcak suya gir diye iyi ki dinlemişim bi dahaki sefere suda doğum yapmayı düşünüyorum

meva40_

Gebeliğimin başından beri en az yarım saat yürüyüş.evden çıkmadıysam plates gebe okulunda yaptırdıkları hareketleri yapıyordum.asla gebeyim diye yatmadım rutin işlerimi yaptım aynı şekilde.Doğuma gidene kadar namazlarımı da kıldım son ayları oturarak bence bu bile etkili 36. Haftadan sonra hurma günlük 3 adet ananas 2 dilim +ilişki 38+2 de doğuma gittim açılmam çoktu zaten anlamadım Meryem ana otu koyduk suya 2 saatte doğurdum hastanede plates topuyla sancıları karşıladım bu şekilde.inşallah kolay olur doğumunuz 🙏

SheDoesntCare

Hepinize çok teşekkür ederim söylediklerinizi dikkate alacağım İnşallah 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

arasssmommm

SheDoesntCare 1 cm açılma vardı suyu azalmıştı 37inde haftada gel dediler 1 gün bekledim birsey yoktu ertesi gün suni sancı verdiler 9 cm ile girdim doğuma güzeldi bence 😂öncesinde çok yürüdüm hergün 1 buçuk saat çok su içtim son zamanlarda ananas ve hurma tükettim ama acı eşiğim yüksektir o yüzden iyiydi benim için en son zaten belden iğne yaptırdım yapmasam da olurmuş çok farklı olmadı

SheDoesntCare

arasssmommm yaa 🥲herkese de bana da kolay doğumlar nasip olsun İnşallah ay benim de çok az kaldı yerimden kalkmak istemiyorum offf

arasssmommm

SheDoesntCare Allah yardımcın olsun umarım çok kolay güzel bir doğum yaparsın ♥️

Sonraki Sayfa »