Kızlar sezaryen doğum yapalı 2 ay 6 gün oldu. 10 kilo verdim hala 10 kilo fazlam var. Evde videolardan izleyerek spor yapmak istiyorum ama acaba sıkıntı olur mu bilgisi olan var mı doktora sormak aklıma gelmedi. Acaba doğumdan ne kadar süre sonra evde hafif spor yapabilirim. Havalar da soğuk çıkıp yürüyüş yapamıyorum 🤔