esraygt156 Canım, öncelikle sakin ol, moralini bozma. Stresin süt üretimini etkilediğini biliyoruz ama iyi haber şu ki süt tamamen kesilmez, sadece azalır ve tekrar artırabilirsin! Öncelikle bol bol emzirmeye devam et, hatta bebeğin sık sık memeye gelmezse bile sen teklif et. Ten tene temas süt üretimini destekler.
Bol su iç, mümkünse rezene, ısırgan gibi süt artırıcı bitki çaylarını deneyebilirsin. Yulaf, hurma, ceviz gibi besinler de faydalı olur. Ama en önemlisi, kendini rahatlatmaya çalış. Süt üretimi moral ve psikolojiyle çok bağlantılı. Stres yapma, bu geçici bir dönem, birkaç güne toparlanacaksın inşallah. Sen elinden geleni yap, Rabbim bereketini versin!