Daha önce depresyona girenler?

Yorgunanne_-

Merhaba arkadaşlar 1 yıl önce çok ağır depresyona girdim bebeğim 5 aylıkken hayatimin en zor karanlık günleri diyebilirim. Şuan yavaş yavaş toparladım tam anlamıyla duzelemedim ama daha iyiyim çok şükür. İyilestigimin farkindayim ama buna sevinemiyorum bile çünkü hep aklıma yine eskisi gibi olursam? Ya tekrar depresyona girersem diye moralim bozuluyor.size sorum daha önce yaşamış hanımlar tekrar girdiniz mi yoksa tamamen gectimi lütfen yasayanlar bilgilendirsin. Bundan sonra aynı şeyleri yaşamak istemiyorum:(:(

sevolin

Yorgunanne_- depresyonun tekrar nüksetmemesi için tek yapman gereken şey olumlu içsel konuşmalar. Her zaman pozitif düşünmelisin. Negatiflik düşünme ve negatif insanların hayatında olması tekrar depresyona sokar. Kendine her sabah kalktığında olumlu cümleler kur. Örnek veriyorum; mesela kendine maşallah her şeyin üstesinden geliyorsun. Her iş elimden geliyor. Bunu da kendim başarabilirim. Bugün yine çok güzelsin. Diye diye özgüven kazanmak depresyonu engelliyor. Aklına olumsuz şeyler geldiğinde bu düşüncelerin gerçek olmadığını olumlu şeylerin seni bulacağını kendine hatırlat ;) ben böyle aştım :))))

Yorgunanne_-

…..

Yorgunanne_-

….

Yorgunanne_-

Kimse yok mu

benekli01

Bende artık kronikti depresyon dediğin gibi hayatın en karanlık günleri oluyor ölmüşssün gibi ama yasıyosun ben ilaçla artık girmiyorum giricek olay olsa bile giremiyorsun

Yorgunanne_-

benekli01 Geçmiş olsun ben de ilaç kullanıyorum yarima düştüm yakında birakicam bırakınca tekrar nuksediyor mu peki?

benekli01

Yorgunanne_- evet bende ediyor ama benim ek olarak panik atak ve okb de var kişiden kişiye değişir bu tarz durumlaeir en iyisini doktor bilir

Yorgunanne_-

…

Yorgunanne_-

Üstte kalsın

Yorgunanne_-

…..

Yorgunanne_-

sevolin Çok teşekkür ederim inşallah ben de yapabilirim.